初次参加马拉松的新手，如何制定合理的训练计划？

摘要：马拉松是一项具有挑战性的运动，对于初次参加的新手来说，制定合理的训练计划至关重要。本文将为大家介绍如何制定合理的训练计划，以帮助新手更好地完成马拉松比赛。 1. 确定目标 在制定训练计划前，...

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2023兰州马拉松团报名攻略，让你轻松参加马拉松大赛

2023年兰州马拉松即将举行，作为一项具有挑战和健康价值的运动，越来越多的人开始关注和参与。如果你也想参加这场盛大的马拉松比赛，那么本篇文章将为你提供一些有用的团报名攻略，让你轻松参赛。 一、了解兰...

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